"Prendre Soin de Soi,
Être en harmonie avec Soi,
Quel que soit son âge et
le moment de sa vie"
Bénédicte Blochet
Je me présente...
Bénédicte Blochet, Sophrologue certifiée RNCP.
Attachée au bien être, formée initialement dans le domaine du Soin, je me suis tournée vers la sophrologie pour vous proposer un accompagnement individualisé afin de vous permettre de mieux vivre votre quotidien en harmonie avec vous-même (gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions…).
J'accompagne les adultes, les futurs parents (spécialisation périnatalité), les parents, les enfants et les adolescents, en proposant des séances dédiées à leurs besoins spécifiques (séances individuelles et/ou familiales).
Située à Mourmelon le Grand, dans la Marne (région Grand-Est), je vous propose des séances en ligne et à domicile.
La sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. En se concentrant sur la respiration, la visualisation et la détente musculaire, la sophrologie permet de prendre conscience de son corps et de ses émotions, et d'apprendre à les gérer de manière positive. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, elle favorise la détente, la gestion du stress, et améliore la qualité du sommeil. Elle permet également de renforcer la confiance en soi, la concentration et la capacité à gérer les émotions...
La sophrologie
Quelques témoignages...
"Grâce à des séances construites ensemble et basées sur mes besoins, Bénédicte a su me montrer les clés pour mieux appréhender mon stress. Merci beaucoup pour ta gentillesse, ton écoute et toutes ces précieuses techniques que tu m'as apprises !"
- Noémie
"Bénédicte a su trouver les mots justes pour m'accompagner. A l'écoute, sensible et empathique, elle s'est adaptée à mes besoins au fur et à mesure des séances."
- Solange
"De base je ne connaissais pas la sophrologie, c'est ma famille qui m'en a parlé. Sur le site internet de Bénédicte j'ai trouvé les infos me permettant d'en apprendre + sur la sophrologie.
Et avec mon emploi du temps chargé, les séances en visio me convenait.
Je remercie encore Bénédicte pour son travail et sa bienveillance.."
- Julien
Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche vers une meilleure qualité de vie et un épanouissement personnel.
Site internet créé par Bénédicte Blochet
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